こんにちは、ルナ（@yomecosme）です。
毎日行う洗顔、ついつい適当にパパッと済ませていませんか…？
最近、ありがたいことに肌を褒められることが増えたのですが1番気をつけているのは洗顔！
いくら効果的な美容液を使ったとしても、土台の素肌がきれいじゃないと意味ないので…（泣）
洗顔料をしっかりと泡立てて洗顔することの重要性をひしひしと感じています。
本当、洗顔ってめっちゃ大切なんです！！！！！
ということで今回は改めて
- 泡洗顔の重要性や効果
- 泡洗顔のやり方
- おすすめの洗顔料
を解説します！ぜひ参考にしてください♡
まずは洗顔の役割をおさらい！
まずは洗顔の役割を改めて確認！
洗顔には
- 肌を清潔に保つ
- 雑菌の繁殖や皮脂の酸化を防ぐ
- スキンケア効果アップ
このような効果があります。
顔には空気中のホコリやチリ、汗、皮脂などがついてしまっているので、定期的な洗顔で汚れを落とす必要があるんですね。
また皮脂や毛穴汚れを取り除くことで、つぎに使う化粧水などが浸透しやすくなり、効果がアップします♡
洗顔に泡が重要な理由や効果は？
洗顔料には様々な種類がありますが、共通して大事なのはしっかりと泡立てること！
泡立てが不十分な状態で洗顔すると、摩擦が生じて肌に負担がかかってしまいます。
また、乾燥や色素沈着、シワといったあらゆる肌トラブルの原因にもなりかねません。
顔を洗いながら泡立てするのも絶対ダメです。
反対に、きちんと泡立てをした状態で洗顔すると
- 肌への負担を軽減できる
- 毛穴汚れにもやさしく吸着
- 洗顔タイムが心地よくなる
といったメリットが♡
つまり、美肌のためには正しい泡洗顔が重要！
意外とできてない！？泡洗顔の正しいやり方
続いて、正しい泡洗顔のやり方を紹介しますね。
準備
洗顔しながらバタバタすることを防ぐために、まずは必要なものの準備を。
- 洗顔料
- 泡立てネット
- 清潔なタオル
髪を結んだりターバンを使って、髪が顔にかからず、おでこがしっかりと出るようにしてください♡
洗面台で洗顔する場合は、服が濡れないように袖をまくったりしてくださいね。
1.手を洗う
洗顔をする前に、まずは手を洗います。
面倒と思うかもしれませんが、手は特に普段からいろんなところに触る部位なので菌や汚れがついている可能性大！
しっかりハンドソープを使って洗うことで清潔な状態にしましょう。
2.予洗い
次に顔をぬるま湯（32度目安）または水でさっと予洗いします。
熱いお湯だと必要な皮脂まで流れてしまうので、注意してくださいね。
予洗いすることで、顔についた汚れも落ちやすくなりますよ♡
3.泡立て
続いて大事な泡立てです！
手でも泡立てすることはできますが、もっちりとした泡を作るためには、泡立てネットを使うのがおすすめ。
泡立てネットを使うことで、素早くきめ細かい泡が簡単に作れますよ♡
泡立てネットをぬるま湯または水で濡らした後、洗顔料を乗せます。
空気を含ませるように円をクルクルとすると、だんだんと泡立ってきます！
理想は垂れない程度に水分を含んだ柔らかく、きめ細かい泡♡
ツノが立つかを目安にするといいですよ〜〜！
十分に泡立ったら泡をネットから絞り取って、洗顔していきましょう◎
4.洗顔
ついに洗顔！皮脂の多い部分から泡を乗せて洗顔していきます。
- おでこ
- こめかみ
- 鼻
- 小鼻
- 鼻下
- あご
- 口角
- 頬・フェイスライン
- 眉
- 目周り
円を描くようにして泡を動かして洗っていきます。
洗顔のポイントは、力を入れないこと！
直接手で肌をこすらないようにやさしく洗ってください♡
また、洗顔を長時間することも乾燥の原因になりかねないので、丁寧かつスピーディーに行うこともポイント。
5.すすぎ
顔を一通り洗えたら、まずは手についた泡からぬるま湯または水で流していきます。
それから顔についている泡を流していきましょう！
すすぎのポイントはこの2つ。
- シャワーではなく手を使う
- すすぎ残しがないように
何気なく使っているシャワーの水圧は意外と刺激になってしまうもの。
きちんと手で水をすくってすすいでください♡
また、すすぎ残しはニキビやかゆみなどの原因になってしまいます。
特に顔まわりは生え際が濡れるくらいしっかりとすすいでくださいね◎
フェイスラインやあご裏も泡が残りやすいので念入りに。
6.タオルでふく
しっかり流したら終わり…。ではなく、最後のタオルでふくまで気を抜いてはダメです！
せっかく丁寧に洗顔したのに、タオルでゴシゴシ擦ってしまったら台無し。
洗顔後の肌はとても無防備な状態なので、清潔なタオルでやさしく抑えるようにして水分を取ってください♡
7.スキンケア
洗顔後は乾燥しやすいので、できるだけ早く化粧水などでスキンケアをしましょう！
毎日愛用中♡おすすめの洗顔料の紹介
私が愛用しているのは「RF28 クリーミーフォームウォッシュ EX
」！
135年以上の歴史をもつ老舗の化粧品メーカー、桃谷順天館のオリジナルブランド商品です。
たまたまネットで洗顔料探してたときに見つけたのだけど、これがめちゃくちゃ良い。笑
なんといっても魅力は、もっちり濃密な泡が作れること！
ふわふわでもっちりな泡だから、洗顔が楽しくなりました♡
しかもスピード発砲設計になっているので素早く泡立てができます。
手を逆さにしても落ちないし、もちろん洗い上がりもつっぱりません。
6つの厳選美容成分が配合されているので、ハリとツヤのある肌に導いてくれます♡
- 白いちごエキス（保湿）
- ベビーアップルエキス（保湿）
- ハトムギ種子エキス（整肌）
- アーチチョーク葉エキス（保湿）
- ザクロ果実（保湿）
- カニナバラ果実エキス（保湿）
しかも、香りがめっちゃいいの！
ローズのような甘い香りのゼラニウムやみずみずしいオレンジの香りがブレンドされていて、とっても癒されます♡
そして決め手になったのが、泡立てネットがついていたこと。笑
オーガンジーとネット素材でできているので、すぐに泡洗顔が始められます♡
前から洗顔ネット自体は使ってたんだけど、ネットのきめ細やかさが全然違うの！
左の白い方が今まで使っていたもので、右のピンクのものが今回ついてきた方です！
今でよりモチモチな泡が作れるようになってびっくり。
「RF28 クリーミーフォームウォッシュ EX」は初回の注文が
- 10%オフ
- 送料無料
- 泡立てネット付き
- クレンジングミルクサンプル7回分
というめちゃくちゃお得なセットになっています◎
もちろん私も公式サイトから購入しました！
ぜひ一緒に泡洗顔はじめて美肌を手に入れましょう〜〜〜！
ちなみに私は泡洗顔をしているのは夜だけで、朝は拭きとり洗顔です！
朝の拭きとり洗顔についてはこちらにまとめているので、よかったらあわせてチェックしてみてください◎
